Психограмма волейбола

Основные характеристики игры как специфической деятельности:

– выполнение сложных в моторном отношении действий, представляющих собой манипу-ляции с таким своеобразным предметом, как мяч;

– восприятие сразу нескольких объектов (спортсмен, мяч) как в центре, так и на периферии поля зрения;

– комплексное реагирование на быстрые перемещения нескольких объектов восприятия: партнеры, соперники и (с особенно высокой скоростью) мяч;

– принятие тактических решений в условиях лимита времени;

– вероятностное прогнозирование (оценка будущих действий партнеров и соперников на основе знаний об их склонности к принятию решений и прогнозе наиболее реальных ходов при данной тактической ситуации);

– рефлексия (рассуждение как бы за других спортсменов, при котором создается возможность построить модель поведения другого человека по типу «я знаю, что он думает, что я поступлю так-то, а я поступлю так-то»);

– быстрый переход от атакующих действий к защитным и соответственно – быстрая смена тактических решений, плана действий;

– активная деятельность всех игроков, находящихся на площадке (в этом отношении волейбол отличается от большинства других игр, где отдельные спортсмены могут временно оказываться в состоянии «оперативного покоя»);

– высокая значимость каждого действия с мячом (волейбол – единственный игровой вид спорта, где техническая ошибка карается не только самим ходом игры, но и судьей);

– максимальная включенность всех спортсменов в игру с первого тактического хода;

– переключение на разные по биомеханическим и психологическим характеристикам действия с мячом: прием, передача партнеру, нападающий удар, блок, доигровка;

– постоянная готовность игрока к неожиданностям как в отношении изменения конкретной оперативной ситуации, так и в отношении хода игры.

Как показали исследования Л.С. Нерсесяна, время второй передачи составляет в среднем 1,3 с, приема мяча с подачи – 1,4 с, приема мяча после нападающего удара – 0,4 с. По данным 
В.А. Ускова, время прослеживания за полетом мяча составляет 1,2 с, время решения самой «длинной» игровой задачи – не более 0,8 с, время обработки мяча – 0,16 с.

Особенно отчетливо психическая напряженность игры связана с длительностью приема мяча после нападающего удара. Выполняя это важное для всей игры действие, волейболист должен воспринять все характеристики удара соперника, оценить направление полета мяча, спланировать свое действие, принять мяч, причем так, чтобы облегчить прием мяча и выполнение второй передачи партнером. И вся эта совокупность действий занимает не более 0,4 с.

Приведенные временные характеристики свидетельствуют о том, что волейбол предъявляет весьма жесткие требования к быстроте и точности восприятия, к интенсивности и устойчивости внимания, к скорости и точности различных вариантов сенсомоторных реакций, особенно реакций на движущийся объект (антиципирующих), а также требует от игрока исключительной точности и дифференцированности движений.

Многообразие проявления отдельных психических качеств и свойств спортсмена можно наблюдать на примере такого, относительно простого в тактическом отношении игрового действия, каким является подача. Она относится к стандартным игровым действиям, которые имеют место в ситуациях, отличающихся относительной упорядоченностью условий выполнения и возможностью их выполнения при повторении в игре. Здесь спортсмен имеет достаточный запас времени для принятия решения и его осуществления, отсутствует прямая зависимость от действий соперника.

Выполнен анализ структуры подачи в волейболе (А.В. Родионов, А.А. Гераськин), в которой выделены четыре фазы: предварительная, подготовительная, основная и заключительная.

Предварительная фаза начинается после окончания предыдущего игрового эпизода и продолжается во время перехода игрока к месту подачи. По отзывам волейболистов высокого класса, в этот период происходит интенсивная внутренняя подготовка к предстоящему действию, оценка собственных возможностей, а также противника и партнеров, проигрываются варианты тактического и технического содержания игрового действия. Прогнозируется дальнейшее развитие ситуации для создания максимальных преимуществ собственной команде после приема соперником подачи и определения своего места и роли в последующих эпизодах. При этом чаще всего происходит следующая психическая деятельность: подавление отрицательных эмоций (например, если предшествующая подача была неудачной); формирование установки на выполнение подачи в соответствии с принятым тактическим решением; мысленный отсчет времени, отведенного на выполнение подачи; определение оптимального момента ее начала. Для этого необходимы следующие психические качества и свойства: объем и распределение внимания, адекватность и объем оперативной памяти, точность вероятностного прогнозирования, глубинного зрения, точность специализированного восприятия («чувства» ритма и темпа разбега и темпа выполнения подготовительных действий, «чувства» зоны подачи).

Главная задача основной фазы – точность реализации принятого тактического и технического решения в соответствии с игровой ситуацией. Поэтому преимущество в этой фазе имеют спортсмены, способные в данный момент отвлечься от всего постороннего и сконцентрировать свои возможности на точной реализации двигательной задачи. В эту фазу включены такие компоненты психической деятельности, как слежение за мячом, самоконтроль темпа и ритма выполняемых двигательных действий. Необходимые качества и свойства: точность антиципирующей реакции и чувства времени, точность специализированных восприятий: «чувства» мяча, площадки, зоны. Именно такие специализированные восприятия во многом определяют мастерство волейболиста.

Важное звено в деятельности волейболиста – заключительная фаза. В нее входят самоконтроль за выполнением заключительных движений, непроизвольное запоминание характерных особенностей выполнения подачи, ее оперативный анализ с одновременным слежением за мячом, действиями противника и прогнозированием дальнейшего развития игровой ситуации. Необходимые качества и свойства: объем, интенсивность и распределение внимания, адекватность оперативной памяти, быстрота восприятия и переработки информации, точность глубинного зрения, способность к мышечно-двигательному самоконтролю, точность специализированного восприятия – «чувства» времени полета мяча.

Краткий анализ психологического содержания только одного действия – подачи показывает, какие высокие требования предъявляет к психике спортсмена игровая деятельность. Одновременно она способствует развитию названных выше качеств и свойств, которые в своем единстве и составляют специальные способности волейболиста.

В свое время чешские спортивные психологи М. Ванек, В. Гошек и Б. Свобода установили высокий интеллект волейболистов: по показателям интеллектуальных способностей они опережают представителей большинства других видов спорта. Французский спортивный психолог Э. Тилль считает, что у волейболистов интеллект имеет своеобразную характеристику, которую он охарактеризовал как «скорость-динамизм», т.е. волейболисты не только способны быстро решать тактические задачи, но и быстро переключаться при смене ситуации. Причем речь идет как о чисто тактических ситуациях, так и об игровых ситуациях в более широком смысле слова 
(с психологическим подтекстом). Наверное, редко в какой спортивной игре может так резко меняться ситуация: только что команда уверенно лидировала в счете, например, 10 : 2, а вскоре уже проигрывает 10 : 14, и судьба партии и всего матча висит на волоске. В большинстве случаев волейболисты отличаются достаточно сильным характером, «силой Я». Специальное тестирование личности спортсменов показало, что для волейболистов типичны добросовестность, наличие твердых внутренних убеждений, самодисциплина. По данным В.И. Секуна, у них выражено стремление к доминированию, т.е. к навязыванию своего мнения, своей воли другим. Наконец, A.M. Мухамедалиев определил, что у волейболистов более высокий уровень тревожности, чем у представителей других спортивных игр. Он объясняет это повышенным чувством личной ответственности за любую ошибку, в том числе и техническую, чего нет в других игровых видах спорта. Тревожность – это так называемая психодинамическая характеристика характера, а повышенная тревожность совсем не означает «слабости» характера. Как раз стойкость характера – отличительная сторона классного волейболиста. Канадский психолог Б. Огилви так определил признаки стойкости характера: «Спортсмен может вынести грубое обращение, способен сильно не расстраиваться в случае проигрыша, плохой игры и резкого с ним обращения, может правильно воспринимать критику и не нуждается в особой поддержке со стороны тренера». Все эти качества проявляются у лучших волейболистов.

Краткая психограмма волейбола помогает искать и находить необходимые средства общей и специальной психологической подготовки.